Frigarui De Legume La Gratar

Name: Frigarui De Legume La Gratar
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ardei gras, tăiat în sferturi; 1 spic de porumb, știuleți rupți sau tăiați în sferturi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Sos Italian; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei cartofi noi, tăiați în jumătate (1 până la 1 1/2 inci în diametru); 1 Oreos dublu umplut chipsuri de porumb zdrobite, împărțite; 1 mici dovlecei, tăiați în sferturi

Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 193 calorii, 5g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru $1.62 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Mergeți la magazin și ridicați amestecul de condimente taco, porumbul urechii, pansamentul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Friptură la grătar și Kabobs de legume, Carne de vită și legume la grătar, și Pui La Grătar-Kabobs De Legume.

Instrucțiuni

Dacă folosiți frigarui de bambus sau lemn, înmuiați-l în apă timp de 30 de minute înainte de utilizare pentru a preveni arderea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte

Grătar de căldură.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Se amestecă condimentul taco și pansamentul. Filetați ingredientele rămase, alternând legumele, pe 2 frigarui, lăsând spațiu între bucăți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Porumb Zdrobite, împărțite

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Periați amestecul de pansament peste legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Acoperiți și grătați kabobs peste cărbuni medii de 4 inci de la căldură 25 până la 30 de minute, întorcându-vă frecvent și perindând cu pansament, până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)