Fregola cu portocale de sânge și măsline siciliene

Name: Fregola cu portocale de sânge și măsline siciliene
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 smalls portocale de sânge; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm capere mici drenate; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cani fregola medie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană de măsline siciliene verzi , fără sâmburi și tăiate în bucăți; 6 creveți și cu vene Coajă de portocală mărunțită, pentru garnitură; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata marunt; 6 creveți și cu vene Sare și piper alb proaspăt măcinat

Fregola cu portocale de sânge și măsline siciliene este un vegan garnitură. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 205 calorii. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți portocale de sânge, capere, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 42%. Rețete similare includ Fregola cu portocale de sânge și măsline siciliene, Biban De Mare Cu Dungi Cu Portocale De Sânge Și Măsline, și Carpaccio De Fenicul Cu Portocale De Sânge Și Măsline Negre.

Instrucțiuni

Gatiti fregola intr-o cratita medie cu apa sarata clocotita pana la al dente, 8 pana la 9 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fregula

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se scurge bine într-o strecurătoare, scuturând excesul de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Lăsați să stea 15 minute, agitând ocazional strecurătorul pentru a usca boabele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Într-un castron mare, aruncați măslinele cu ceapa, caperele, sucul de lămâie și uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Aluat De Pâine De Porumb

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați fregola și aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fregula

Folosind un cuțit ascuțit, curățați portocalele, îndepărtând toată miezul alb amar. Lucrând peste bol, tăiați între membrane pentru a elibera secțiunile. Strângeți sucul din membrane în salată, condimentați cu sare și piper alb și lăsați să stea 10 minute pentru a amesteca aromele. Împrăștiați coaja de portocală deasupra și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's