Franceză într-o clipă: dovlecei mici umpluți

Rețeta franceză într-o clipă: dovleceii umpluți sunt gata în aproximativ 50 de minute și este cu siguranță un extraordinar fără gluten, primar și vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Această rețetă servește 4. Această garnitură are 338 calorii, 13g de proteine, și 28G de grăsime pe porție. Pentru $1.72 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți piper, mentă, busuioc și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Franceză într-o clipă: Roquefort și pere prăjite umplute cu nuci cu sirop Sauternes, Dovlecei Umpluți, și Dovlecei Umpluți.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați blaturile de pe dovlecei și folosiți o linguriță pentru a scoate carnea și semințele, lăsând intact pereții exteriori ai dovlecelului. Tăiați bine carnea. Dacă folosiți dovlecei mici și lungi, tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime și scoateți carnea în acest fel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Într-un saut larg saut, încălziți 4 linguri de ulei de măsline la foc mediu-mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Adăugați ceapa, usturoiul și chili-ul și condimentați cu sare și piper. Gatiti pana devine moale si translucid, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Adăugați carnea de dovlecei și gătiți încă 5 minute. În cele din urmă, adăugați ierburile și pesmetul și gătiți ultimele 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Se toarnă amestecul într-un castron de dimensiuni medii.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Amestecați nucile și brânza în amestecul de pesmet, rezervând 2 linguri de brânză în lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Stropiți dovleceii cu uleiul de măsline rămas și frecați în interior și în exterior. Condimentați dovleceii în interior și în exterior cu sare și piper. Umpleți amestecul de pesmet în cavitate până când dovleceii sunt plini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Așezați dovleceii și vârfurile lor mici de tulpină (separat) pe o foaie de copt căptușită cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Presărați partea superioară a umpluturii cu brânza rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Procesează Brânză Americană, Tăiată Fâșii

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Coaceți timp de 15 minute. Scoateți dovleceii din cuptor, așezați vârfurile tulpinii deasupra umpluturii și înfășurați bine fiecare pachet întreg de dovlecei în folie. Înlocuiți toate cele 4 înapoi pe foaia de copt și coaceți până când dovlecelul este fraged, încă 15 minute. Desfaceți și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Procesează Brânză Americană, Tăiată Fâșii

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie