Fool-i-Ya-baise tocană de fructe de mare

Name: Fool-i-Ya-baise tocană de fructe de mare
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 inch baghetă, crustă tăiată; 2 baghete, cereți-le să fie tăiate la ghișeul de panificație; 1 șuncă întreagă pentru învelit; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate roșii zdrobite în stil gros sau roșii tăiate cubulețe; 2 (mequite, hickory sau arin) țelină, împărțită pe lungime, apoi tocată; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui, de bună calitate, de la culoarul de supă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 1 Oreos dublu umplut semințe de fenicul, 1/3 palmier; 1 kg pește, tăiat în bucăți de 2 inci, cum ar fi snapper roșu și tilapia; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel tocat cu frunze plate, 3 pumni; 4 cuișoare usturoi, crăpat departe de piele; 6 cuișoare usturoi, tocat; 1 praz, feliat pe lungime, apoi peste, felii de 1/2 inch, apoi spălate și drenate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extra-virgin, 3 rotații ale tigaiei; 1 (vinete) ceapa, tocata; 2 coaja de portocala, benzi de 3 sau 4 inch, realizate cu peeler de legume; 2 smalls ardei iute roșu, însămânțat sau 1 linguriță fulgi de ardei roșu zdrobit; 2 ardei copți roșii prăjiți, borcănați sunt bine, dar uscați-i; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 8 creveți și cu vene Sare și piper; 12 scoici de mare, înjumătățite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de la tocană de sus, luată în timp ce gătește; 1 mici bundle cimbru proaspăt, crengute, 4 până la 6, stânga întregi

Fool-I-Ya-baise tocană de fructe de mare este un lactate gratuit și pescatarian rețetă cu 8 porții. Acest curs principal are 519 calorii, 45g de proteine, și 15g de grăsime per portie. Pentru $ 5.44 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână coaja de portocală, ulei de măsline, scoici de mare și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până coaja de portocala ai putea urma acest curs principal cu Migdale Proaspete De Fructe De Pădure ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular extraordinar de 84%. Încercați Tocană De Fructe De Mare, Tocană De Fructe De Mare, și Tocană De Fructe De Mare pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o oală largă și grea la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați 3 rotații ale tigaiei, aproximativ 3 linguri, ulei de măsline extravirgin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul, prazul, ceapa, țelina și Golful. Condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Adăugați crengute de cimbru, coji de portocale și 2 mână de pătrunjel, rezervând niște pătrunjel tocat pentru garnitură. Se amestecă pentru a combina condimentele cu legumele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1/4 Cană De Grăsime De Porc

3 Bețișoare De Covrig

Sote legumele 5 până la 8 minute, până când prazul este fraged, dar totuși verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Adăugați vin și amestecați în 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați bulionul de pui și roșiile și amestecați bine pentru a combina. Aranjați peștele tăiat și scoicile în jurul tigaiei. Supă de supă de lingură peste și în jurul fructelor de mare. Condimentează cu sare și piper. Acoperiți tigaia și gătiți 10 până la 12 minute, până când peștele și scoicile sunt opace.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Dovlecel, Nedecojit și Tocat

Bomboane De Caracatiță Brite

Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Preîncălziți cuptorul la 250 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Întindeți felii de baghetă pe o foaie de fursecuri. Rezervați cel puțin 6 felii pentru rouille.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Baguette

Rulou Cu Fructe

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Așezați foaia în cuptor pentru a prăji ușor pâinea feliată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Până La 6 Piepți De Pui Cu Os și Piele

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pentru rouille, într-un robot de bucătărie, așezați 4 căței de usturoi, ardei roșii prăjiți scursi și ardei chile sau fulgi de chili. Rupeți cele 6 bucăți de baghetă feliată în bucăți și aranjați în jurul bolului procesorului alimentar. Furați o ladă de stoc, aproximativ 1/4 cană, din tocană de pește în timp ce gătește și turnați-o peste pâine pentru a o umezi. Puls piper și pâine împreună, apoi porniți procesor. Stream în aproximativ 1 cană ulei de măsline extra-virgin într-un flux lent și constant. Când amestecul este neted și bine combinat, transferați într-un castron mic de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

Ardei Roșii Prăjiți

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Tocană De Pește

Baguette

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1-1/2 Căni De Bere

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Polonic

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Când peștele și scoicile sunt gătite, aranjați fructele de mare gătite în boluri puțin adânci. Se amestecă supa și polonic-l în jos și peste fructe de mare. Fiți în căutarea frunzelor de dafin, a tulpinilor de cimbru sau a cojilor de portocale și aruncați-le pe măsură ce le găsiți, în timp ce serviți tocană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Dovlecel, Nedecojit și Tocat

3 Bețișoare De Covrig

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Bomboane De Caracatiță Brite

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Polonic

Garnisiți tocană cu pătrunjelul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Serviți fool-i-ya-baise cu runde de pâine prăjită, care ar trebui să fie răspândite cu rouille și așezate pe linia de plutire deasupra bolurilor de tocană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

1-1/2 Căni De Bere

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat