Folie-Pachet De Pui Și Cină De Anghinare La Grătar
Această rețetă servește 45. Pentru 26 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 55 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime per portie. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă este plăcută de 4 gurmanzi și bucătari. Un amestec de 1/2 cană sos italian Kraft zesty, apă caldă, roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor este destul de rău. Încercați Folie-Pachet De Pui & Broccoli Cina, Folie-Pachet De Pui Fajita Cina, și Cheddar gratar cârnați și cartofi folie pachet cina pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Se încălzește cuptorul la 204°.
Se amestecă orez și apă; lingura pe centre de 6 foi mari folie grele. Se acoperă cu pui, anghinare și roșii; stropiți cu pansament combinat și pesto.
Aduceți laturile foliei. Dublu ori de sus și ambele capete pentru a sigila fiecare pachet, lăsând loc pentru circulația căldurii în interiorul.
Se pune în tigaie 15x10x1-inch.
Coaceți 30 până la 35 min. sau până când puiul este gata (165F).
Scoateți pachetele din cuptor; lăsați să stea 5 min.
Tăiați fantele în folie pentru a elibera aburul înainte de deschidere.