Folie De Tofu Și Nasturel Cu Sos De Arahide

Name: Folie De Tofu Și Nasturel Cu Sos De Arahide
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat coriandru tocat; 1 1 lingură de oregano uscat suc proaspăt de lămâie; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt natural de arahide; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de soia de sodiu redus; 2 Bucăți de caramele Heath Bar fâșie de coajă de lămâie; 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO tofu extrafirm, scurs, uscat și tăiat în cuburi de 1/2; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 fâșie de coajă de lămâie; 2 2 linguri de unt nesarat frunze de năsturel; 2 tortilla de grâu integral (9--10 diam, 180 de calorii fiecare)

Învelișul de tofu și Nasturel cu sos de arahide este un vegan rețetă cu 1 porție. Pentru $2.66 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 35g de grăsime, și un total de 706 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 minute. Mergeți la magazin și ridicați coriandru, apă, unt de arahide natural și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Folie De Tofu Cu Arahide, Folie de pui thailandeză cu sos picant de arahide, și Folie de pui, Nasturel și Mozzarella.