Flori de dovlecel umplute cu roșii și parmezan

Name: Flori de dovlecel umplute cu roșii și parmezan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 16 dovlecel pentru copii cu flori atașate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet uscat simplu; 2 mari ouă, ușor bătute; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cimbru proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 8 creveți și cu vene Pene de lămâie; 8 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata marunt; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/3 cană parmezan proaspăt ras (aproximativ; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii prune coapte, însămânțate, tocate mărunt; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați florile de dovlecel umplute cu roșii și parmezan. Această rețetă face 8 porții cu 303 calorii, 16g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $ 8.42 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, cimbru, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Flori De Dovlecei Umplute, Flori de dovlecei umplute și prăjite, și Flori De Dovlecei Umplute Prăjite.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 diametru F. Înveliți vasul de copt oval de 15x10x2 inci cu 1 lingură de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Cuptor

Încălziți 5 linguri de ulei într-o tigaie mare și grea la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa și saut până la translucid, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Adăugați pesmet și cimbru și amestecați până când pesmetul este ușor prăjit, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet

Cimbru

Se transferă într-un castron mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se amestecă roșiile, brânza, ouăle, usturoiul, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Tomate

Brânză

Usturoi

Ouă

Umpleți florile de dovlecel cu amestec de pesmet, folosind aproximativ 2 lingurițe pentru flori mici și 1 lingură pentru flori mari (aveți grijă să nu rupeți florile).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Flori De Dovlecei