Florentin Cu Talpă Braconată

Name: Florentin Cu Talpă Braconată
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet fin și uscat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet spanac tocat congelat, dezghețat și drenat; 1 Oreos dublu umplut usturoi tocat, împărțit; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper alb măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil supă de pui conservată fără sare, nediluată și divizată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi margarină cu calorii reduse, topită; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi margarină cu calorii reduse; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil alternativă de smântână fără grăsimi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi parmezan ras; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte degresat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de talpă; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană de brânză elvețiană cu conținut redus de grăsimi mărunțită, împărțită; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de vin alb

Florentinul unic braconat necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru $3.19 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 235 calorii. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați margarină, făină, bulion de pui fără sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Sole Florentin, Sole Florentin, și File de talpă florentină pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți apa și oțetul la fiert într-un cuptor olandez. Reduceți căldura; adăugați fileuri. Acoperiți și fierbeți 1 minut sau până când este opac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Scoateți din lichid; aruncați lichidul.

Înveliți o tigaie antiaderentă cu spray de gătit; adăugați 1 lingură de margarină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

¼ Cană Grămadă De Făină

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se pune la foc mediu-mare până se topește margarina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

¼ Cană Grămadă De Făină

Se adaugă spanacul; se sotează 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Se amestecă făina în 1/2 cană bulion. Aduceți restul de 1/4 cană de bulion și lapte la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Adăugați amestecul de făină; gatiti, amestecand continuu, pana se ingroasa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Adăugați 1/4 cană de brânză elvețiană, smântână, suc de lămâie, 1/2 linguriță de usturoi, sare și piper. Se amestecă 1/2 cană de sos de brânză în amestecul de spanac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Brânză

1 Cană De Brânză Tăiată Felii Subțiri (4 Uncii)

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Se întinde într - un vas de copt de 11 x 7 x 1 1/2 inch acoperit cu spray de gătit. Aranjați fileurile peste spanac; se toarnă sosul de brânză rămas peste fileuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Combinați 1/4 cană de brânză elvețiană rămasă și 1/2 linguriță de usturoi, pesmet și ingredientele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Brânză Tăiată Felii Subțiri (4 Uncii)

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Se presară peste caserolă.

Coaceți la 375 timp de 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Creveți Sotați, Decojiți

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet fin și uscat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel proaspăt tocat 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet spanac tocat congelat, dezghețat și drenat 1Oreos dublu umplut

usturoi tocat, împărțit 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper alb măcinat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

supă de pui conservată fără sare, nediluată și divizată 12 lingurițe de pudră de usturoi

margarină cu calorii reduse, topită 12 lingurițe de pudră de usturoi

margarină cu calorii reduse 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

alternativă de smântână fără grăsimi 12 lingurițe de pudră de usturoi

parmezan ras 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte degresat 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de talpă 571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 cană de brânză elvețiană cu conținut redus de grăsimi mărunțită, împărțită 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

oțet de vin alb

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 46 de dolari pe sticlă.