Floarea Soarelui Granola Mic Dejun Parfaits

Name: Floarea Soarelui Granola Mic Dejun Parfaits
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de semințe de in; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt grecesc simplu fără grăsimi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz laminat de modă veche; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cu 50 de calorii; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sâmburi de semințe de floarea soarelui crude; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos îndulcită mărunțită; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (recomandat: Biscuiți Pillsbury Grands!); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci tocate

Floarea-soarelui granola mic dejun Parfaits ar putea fi doar desert pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 244 calorii, 14g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8. Pentru $1.49 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână unt, nucă de cocos, iaurt grecesc și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este solid. Încercați Ușor iaurt și Granola mic dejun Parfaits (trei moduri), Parfaits pentru micul dejun cu Granola de ciocolată neagră de casă, și Batoane De Granola Cu Floarea Soarelui-Cireș pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați raftul cuptorului pe raftul din mijloc, la aproximativ 10 inci sub broiler. Preîncălziți broilerul la mare.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați primele 7 ingrediente pe o foaie de copt; aruncați bine. Se fierbe 3 minute sau până se prăjește ușor, amestecând la fiecare 1 minut.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Combinați untul, mierea și vanilia într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stropi Asortați și Mini Biscuiți în Formă De Ursuleț De Miere, Opțional

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Stropiți amestecul de unt peste amestecul de ovăz; aruncați pentru a acoperi. Se fierbe granola încă 2 minute sau până se prăjește bine, amestecând după 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi