RețeteRevista

Fleică De Grătar

Fleică De Grătar
Fleică Barbeque ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 428 calorii, 24g de proteine, și 25g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru $1.46 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 98 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână pesmet, sare, sos de roșii și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 61%. Încercați Fleică De Lămâie La Grătar, Mini Friptură La Grătar, și Menlo Park ' s New Leaf Meatloaf – puteți face carne de degustare a restaurantului acasă, nu este un secret despre cum să faceți meatloaf pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Amestecați împreună carnea de vită, firimiturile de pâine, ceapa, oul, sarea, piperul și 1/2 cană din sosul de roșii. Formați acest amestec într-o pâine și puneți-l într-o tigaie superficială. Amestecați sosul de roșii rămas, oțetul, zahărul, muștarul, Worcestershire și apa (dacă este prea groasă).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde MuratăFasole Verde Murată
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Sare, Pentru Marginile PaharuluiSare, Pentru Marginile Paharului
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
3
Se toarnă acest sos peste foaia de carne.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
4
Coaceți timp de 1 oră, bătând la fiecare 15 minute cu sucurile de tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
5
Nota bucătarului: încercați să serviți ca un sandwich cu maioneză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
DificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții6
Scor De Sănătate9
Fără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Lasagna scurtă
Ziti și vinete
Mini frittate
Mușchiulețe de vită Chipotle
Wrap-uri cu friptură de vită și salată de varză cu mărar
Frigărui de pui cu citrice
Ouă la cuptor cu legume din grădină
Chalupas cu friptură și fasole neagră
Sandvișuri Club la grătar
Supa de fasole verde a bunicii care îți taie inima
Rețete înrudite
Relaxează-te ca o ticăloasă Margarita
Fasole verde dulce-acrișoară
Mușchiulețe de vită Chipotle
Fasole verde ageră
Revista
Relaxează-te ca o ticăloasă Margarita
Lasagna scurtă
Fasole verde dulce-acrișoară
Rulouri cremoase cu șuncă
Ziti și vinete
Pâine cu scorțișoară și fulgi de ovăz
Fasolea verde grozavă a mamei
Mini frittate
Mușchiulețe de vită Chipotle
Fasole verde ageră