Fleică BBQ cu fulgi de ovăz
Fleică BBQ cu fulgi de ovăz ar putea fi doar American rețetă pe care o căutați. Pentru 93 de cenți pe porție, veți obține un fel principal care servește 5. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 328 calorii, 18g de proteine, și 20g de grăsime per portie. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați și sos picant de grătar, ou, ovăz de gătit rapid și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ceapa ai putea urma acest curs principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Cel mai bun fleică BBQ, Menlo Park ' s New Leaf Meatloaf – puteți face carne de degustare a restaurantului acasă, nu este un secret despre cum să faceți meatloaf, și Chiftele BBQ.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 191°.
Se amestecă toate ingredientele, cu excepția a 1/4 cană din sosul de grătar.
Formați în pâine în vas de copt de 12x8 inci.
Coaceți 45 până la 50 de minute sau până când sunt fierte (160F).
Lăsați să stea 5 minute. Se acoperă cu restul de 1/4 cană de sos de grătar.