Fiorentina T-Bone cu spanac sotat și ulei da Vero

Fiorentina T-Bone cu spanac sotat și ulei da Vero
Fiorentina T-Bone cu spanac sotat și ulei da Vero este un fără gluten, fără lactate și primar rețetă cu 4 porții. Acest curs principal are 870 calorii, 31g de proteine, și 78g de grăsime per portie. Pentru $ 6.74 pe portie, această rețetă acoperă 56% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Dacă aveți la îndemână frunze de salvie, frunze de cimbru, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza uleiul de măsline extra-virgin, puteți urma acest fel principal cu Tartă Cu Nucă De Caramel Cu Ciocolată (Fără Gluten ,Fără Cereale, Vegană) ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 90%, ceea ce este excelent. Rețete similare sunt Bere marinată T-Bone Steak, ceapa Sotate și ciuperci, acoperit cu un ou prăjit, La schiacciata fiorentina, și Biban de mare alla Fiorentina.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți grătarul la foc mediu.
2
Pat friptură uscată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Fripturi De 8 Uncii6 Fripturi De 8 Uncii
3
Într-un castron mic, amestecați rozmarinul, Salvia, cimbrul, piperul și sarea până se amestecă bine. Înveliți friptura întreagă cu amestec de condimente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru ServirePâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire
Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci GrosimeTulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
6 Fripturi De 8 Uncii6 Fripturi De 8 Uncii
2 Cesti Catei De Usturoi2 Cesti Catei De Usturoi
1/2 Crenguță Rozmarin1/2 Crenguță Rozmarin
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
4
Periați cu ulei de măsline pur.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
5
Așezați pe grătar și încărcați bine. Gatiti aproximativ 12 minute pe prima parte, flip si gatiti aproximativ 9 minute pe a doua parte. Acest lucru este servit în mod tradițional foarte rar.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Între timp, într-o tigaie de 12 până la 14 inci, încălziți uleiul de măsline virgin până la fumat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline VirginUlei De Măsline Virgin
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
7
Adăugați usturoiul și gătiți până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
8
Adăugați spanacul și amestecați rapid, gătind până se ofilesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
9
Se ia de pe foc, se adaugă sucul de lămâie și sarea și piperul și se lasă deoparte. Când friptura este gata, scoateți și lăsați să stea 5 minute. Sculpta off File și benzi fripturi și felie. Împărțiți friptura între 4 farfurii, împărțiți spanacul și stropiți fiecare farfurie cu ulei da Vero.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
6 Fripturi De 8 Uncii6 Fripturi De 8 Uncii
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
10
Serviți imediat.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista