Fileuri De Somn Creol

Name: Fileuri De Somn Creol
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de somn fiecare); 0 (poate fi sau trece) 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Muștar Dijon; 1 (poate fi sau trece) cimbru uscat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) maioneză fără grăsimi; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Cereale Crispix, zdrobite; 0 (poate fi sau trece) coaja de lămâie rasă; 4 pene de lămâie; 3 (iarnă) iaurt simplu cu conținut redus de grăsimi; 2 (iarnă) ceapa tocata marunt; 1 (poate fi sau trece) ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici); 1 1 kilogram de dovlecel, Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping; 0 (poate fi sau trece) (tub mare)

Fileurile de somn creol ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Această rețetă face 4 porții cu 163 calorii, 21g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru $2.36 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Dacă aveți la îndemână file de somn, piper cayenne, maioneză și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma pene de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Baclava Rulată ca desert. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Fileuri De Somn Coapte, Fileuri De Somn Aromate, și Fileuri De Somn Marinate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați iaurtul, ceapa, maioneza, muștarul, ketchup-ul, cimbru și coaja de lămâie. Acoperiți și refrigerați până la servire. Într-un alt castron, combinați boiaua, pudra de ceapă, sarea și cayenne; frecați pe ambele părți ale fileului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Alba Tocata (de La 1 Ceapa Mare Sau 2 Mici)

Pastă Sau Colorant Alimentar Lichid - Verde, Galben, Albastru și Roșu

1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri

Cereale Crispix, Zdrobite

Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

2 Cesti Catei De Usturoi

(tub Mare)

Bagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si Prajita

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Grătar, acoperit, într-un coș de grătar acoperit cu spray de gătit la foc mediu-fierbinte timp de 5-6 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgează ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Se servește cu pene de lămâie și sos de iaurt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Ingrediente

Porții:

454Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de somn fiecare)0(poate fi sau trece)

1 jalapeno proaspăt întreg 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Muștar Dijon 1(poate fi sau trece)

cimbru uscat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

maioneză fără grăsimi 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Cereale Crispix, zdrobite 0(poate fi sau trece)

coaja de lămâie rasă 4

pene de lămâie 3(iarnă)

iaurt simplu cu conținut redus de grăsimi 2(iarnă)

ceapa tocata marunt 1(poate fi sau trece)

ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici)11 kilogram de dovlecel,

Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping 0(poate fi sau trece)

(tub mare)

Vin recomandat: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Fileuri de somn în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Noir, Pinot Grigio și Gruener Veltliner. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Juve y Camps Pinot Noir Brut ros circulatorcu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.

Juve Y Camps Pinot Noir Brut Rose

Această cava seduce prin culoarea sa roșu vișiniu strălucitor și efervescența frumoasă. Reflectă caracterul soiului, cu notele sale de cireșe și căpșuni învăluite în miere, pâine prăjită și o înflorire slabă. Este intens, proaspăt și exuberant în gură, cu un finisaj bogat, aromat. Se asortează bine cu paste, mezeluri, mâncare japoneză și produse de patiserie.