Fileuri De Somn Creol

Name: Fileuri De Somn Creol
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero fileuri de somn fiecare); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 parmezan ras Muștar Dijon; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 parmezan ras maioneză fără grăsimi; 1 parmezan ras ambalați șuncă delicată feliată subțire; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de lămâie rasă; 4 pene de lămâie; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham iaurt simplu cu conținut redus de grăsimi; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapa tocata marunt; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) umăr; 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Fileurile de somn creol ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Această rețetă face 4 porții cu 163 calorii, 21g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru $2.36 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Dacă aveți la îndemână file de somn, piper cayenne, maioneză și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma pene de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Baclava Rulată ca desert. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Fileuri De Somn Coapte, Fileuri De Somn Aromate, și Fileuri De Somn Marinate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați iaurtul, ceapa, maioneza, muștarul, ketchup-ul, cimbru și coaja de lămâie. Acoperiți și refrigerați până la servire. Într-un alt castron, combinați boiaua, pudra de ceapă, sarea și cayenne; frecați pe ambele părți ale fileului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Umăr

Pere Bartlett Sau D'Anjou

4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Grătar, acoperit, într-un coș de grătar acoperit cu spray de gătit la foc mediu-fierbinte timp de 5-6 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgează ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Se servește cu pene de lămâie și sos de iaurt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente

Cireșe Confiate Suplimentare

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Ingrediente

Porții:

454ardei habenero

fileuri de somn fiecare)0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 jalapeno proaspăt întreg 1parmezan ras

Muștar Dijon 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 1parmezan ras

maioneză fără grăsimi 1parmezan ras

ambalați șuncă delicată feliată subțire 0cp. legume (de exemplu, spanac)

coaja de lămâie rasă 4

pene de lămâie 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

iaurt simplu cu conținut redus de grăsimi 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ceapa tocata marunt 1cp. legume (de exemplu, spanac)

umăr 1Oreos dublu umplut

lichid-uncii de apă proaspătă 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață

Vin recomandat: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Fileuri de somn în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Noir, Pinot Grigio și Gruener Veltliner. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Juve y Camps Pinot Noir Brut ros circulatorcu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.

Juve Y Camps Pinot Noir Brut Rose

Această cava seduce prin culoarea sa roșu vișiniu strălucitor și efervescența frumoasă. Reflectă caracterul soiului, cu notele sale de cireșe și căpșuni învăluite în miere, pâine prăjită și o înflorire slabă. Este intens, proaspăt și exuberant în gură, cu un finisaj bogat, aromat. Se asortează bine cu paste, mezeluri, mâncare japoneză și produse de patiserie.