Fileuri de pește brânză cu spanac

Name: Fileuri de pește brânză cu spanac
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 cup. ceapă tocată; 1 Dash 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 Oreos dublu umplut granule de bouillon de pui; 454 ardei habenero cod, tăiat în bucăți de 3/4 inch; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham făină universală; 283 ardei habenero pachet spanac tocat congelat, dezghețat și bine drenat; 1 parmezan ras creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3/4 cană plus 2 linguri de lapte evaporat; 1 Dash 1 prăjitură cu merișoare, din care suficientă este tăiată în cuburi de 1/2 inch pentru a da 2 căni (sau folosiți 2 căni de danez sau gogoși rămase împreună cu merișoare uscate - vezi mai jos); 4 creveți și cu vene Paprika; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham parmezan ras; 1 Dash 1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cheddar mărunțit sau brânză elvețiană mărunțită

Fileurile de pește Cheesy cu spanac ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 302 calorii. Această rețetă pescatariană servește 4 și costă $2.86 pe portie. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați sare, cod, granule de bouillon de pui și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este bun. Rețete similare includ File de pește cu sos cremos de spanac, File De Pește Umplute Cu Crab Și Spanac, și Fileuri De Pește.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, topiți untul. Se amestecă făina, bulionul, nucșoara, cayenne și piperul alb până se omogenizează. Se amestecă treptat laptele. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 1-2 minute sau pana se ingroasa. Se amestecă brânza cheddar până se topește; pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crenguțe Proaspete De Mărar Sau Tarhon, Opțional

1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's

2 Căni De Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

1 Cup. Ceapă Tocată

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

Bomboane Salvatoare

3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Așezați spanacul într-un 8-in uns. vas de copt pătrat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Se presara cu suc de lamaie. Aranjați peștele pe spanac; se presara cu sare. Puneți sosul deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Bomboane De Caracatiță Brite

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Se coace, neacoperit, la 350 de minute, timp de 20-25 de minute sau până când peștele se desprinde ușor cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Se presară parmezan și boia; coaceți 5 minute mai mult sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 cup. ceapă tocată 1Dash

1 jalapeno proaspăt întreg 1Oreos dublu umplut

granule de bouillon de pui 454ardei habenero

cod, tăiat în bucăți de 3/4 inch 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

făină universală 283ardei habenero

pachet spanac tocat congelat, dezghețat și bine drenat 1parmezan ras

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3/4 cană plus 2 linguri de lapte evaporat 1Dash

1 prăjitură cu merișoare, din care suficientă este tăiată în cuburi de 1/2 inch pentru a da 2 căni (sau folosiți 2 căni de danez sau gogoși rămase împreună cu merișoare uscate - vezi mai jos)4creveți și cu vene

Paprika 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

parmezan ras 1Dash

1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cheddar mărunțit sau brânză elvețiană mărunțită

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio cu un rating de 4, 8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.