Filet de porc frecat cu condimente cu morcovi prăjiți

Nevoie de o curs principal fără gluten și primal? Filetul de porc frecat cu condimente cu morcovi prăjiți ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 284 calorii. Pentru $2.0 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați chimen măcinat, apă, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Filet de porc frecat cu condimente cu morcovi prăjiți, Spice Frecat Muschiulet De Porc, și Filet De Porc Frecat Cu Condimente.

Instrucțiuni

Aranjați morcovii pe mai marifoaie de copt tăiată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Morcov

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Bateți 2 linguri de apă și toate ingredientele rămase într-un castron mic; se toarnă peste morcovi și se aruncă la strat. Acoperiți bine cu sarcini grele foil.DO înainte: se poate face cu 2 ore înainte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Morcov

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Folie De Aluminiu

Lăsați la temperatura camerei. Aruncați la acoperireînainte de a continua.

Preincalziti cuptorul la 400 F. amestec de cartofi prajiti acoperiti pana se inmoaie, aproximativ 30 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Între timp, aranjați filetul de porcpe o altă foaie de copt cu margini. Stiroregano, chimen, chile pulbere, smokedpaprika, și 1 linguriță de sare grunjoasă în smallbowl; frecați amestecul peste tot filetele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Praf De Chili

Sare Grosieră

Chimen

Carne De Porc

Condimente Uscate Freca

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă, la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați carne de porc în tigaie și gătiți până se rumenesc pe toate părțile, aproximativ 5 minute. Reveniți la foaia de copt cu margini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Tigaie

Scoateți folia din morcovi. Cuibărește carnea de porcprintre morcovi pe foaie de copt, aranjândmorcovi într-un singur strat în jurul cărnii de porc. Se prăjește descoperit până când termometrul cu citire instantanee este introdus în centrul registrelor de porc 145 km F,amestecând morcovii ocazional dacă începe să se caramelizeze, aproximativ 18 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Morcov

Carne De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Folie De Aluminiu

Lăsați să se odihnească5 până la 10 minute.

Transferați carnea de porc pe suprafața de lucru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Porc

Cutcrosswise în felii groase de 1/2 inch. Aranjațimorcovi pe platou. Se acoperă cu felii de porc,stropind orice suc de tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Porc Gătită

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

* Disponibil în secțiunea spice a manysupermarket-urilor și pe piețele latine.

** Uneori etichetat Pimentuln Dulce Saupimentuln de la Vera Dulce; disponibil la unele supermarketuri, la magazinele de produse alimentare de specialitate și de la tienda.com.

Echipamente

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

chile poblano tocat fin cu seminte 907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

morcovi pentru copii, curățați, tăiați, lăsând atașat 1/2 inch de blaturi verzi 11 lingură de oregano uscat

unt, cubulete 1Oreos dublu umplut

sare kosher grosieră 2

cuișoare de usturoi, feliate subțire 2Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 1Oreos dublu umplut

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 11 lingură de oregano uscat

ulei de măsline extravirgin 2Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de porc 1mici

jalapeimbroko (de preferință roșu), însămânțat, tocat grosier 1Oreos dublu umplut

1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 fâșie de coajă de lămâie

Vin recomandat: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Malbec, Pinot Noir și Sangiovese sunt alegerile mele de top pentru muschiul de porc. Corpul ușor al lui Pinot noir este excelent pentru tăieturi slabe, sangiovese cu corp mediu completează sosurile cărnoase, tocanele și alte feluri de mâncare cu mai multe ingrediente și perechi tanice Malbec cu corp plin, cu tăieturi grase și grătar. Vinan Alicia Las Compuertas Malbec cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 27 de dolari pe sticlă.