Filet De Porc Cu Prune

Filet De Porc Cu Prune
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați filetul de porc cu prune. Pentru $1.44 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 196 calorii. Această rețetă servește 8. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână prune, scorțișoară măcinată, filete de porc și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până la sol ienibahar ai putea urma acest curs principal cu Prăjituri cu mâncare Allspice Angel cu caș de ananas și Pi uscat la cuptor ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Filet de porc cu sos de prune, Filet De Porc Cu Chutney De Prune, și Filet De Porc Cu Sos De Prune.

Instrucțiuni

1
Combinați scorțișoara și ienibaharul; frecați peste carne de porc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
IenibaharIenibahar
ScorțișoarăScorțișoară
Carne De PorcCarne De Porc
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
2
Așezați carnea de porc într-un aragaz electric lent de 5 litri acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Carne De PorcCarne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
Aragaz LentAragaz Lent
3
Se toarnă sos de prune peste carne de porc; adăugați 1/2 cană de apă și pene de prune. Acoperiți și gătiți la foc mare timp de 4 ore sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PruneSos De Prune
ApăApă
PrunePrune
Carne De PorcCarne De Porc
4
Serviți carnea de porc cu sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos
Carne De PorcCarne De Porc
5
Sfat Ingredient: prunele coapte cedează ușor la atingere, dar nu le strângeți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PrunePrune
6
Lasă fructele să stea în palmă. Ar trebui să dea puțin. Dacă cumpărați fructe ferme, nu le puneți la frigider sau la fereastra bucătăriei-puneți-le într-o pungă de hârtie într-un loc întunecat pentru o zi sau două pentru a se coace.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FructeFructe

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista