Filet de porc cu compot de roșii-piersici

Name: Filet de porc cu compot de roșii-piersici
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut Ceapă albă, tăiată cubulețe; 4 cuișoare de usturoi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir decojit tocat; 1 (vinete) ceapa, tocata; 1 piersică, tocată; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de porc; 1 Oreos dublu umplut zahăr (opțional); 2 Bucăți de caramele Heath Bar cimbru tocat; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii, tăiate în bucăți de 1 inch; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Filet de porc cu compot de roșii-piersici ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 212 calorii, 25g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,32 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piersici, filete de porc, cimbru și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma roșiile, puteți urma acest fel principal cu Bile De Popcorn Cu Bujor Roz ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Filet de porc cu compot de roșii-piersici, Filet de porc cu compot portocaliu, și Filet de porc la tigaie cu compot de rubarbă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preincalziti cuptorul la 425 F cu rack-ul in mijloc.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Mash usturoi, ghimbir, pudră de curry, 3/4 linguriță sare și 1/2 linguriță piper într-o pastă folosind mortar și pistil. Frecați peste tot carnea de porc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pudră De Curry

Usturoi

Ghimbir

Piper

Carne De Porc

Sare

Condimente Uscate Freca

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Încălziți uleiul într-o tigaie grea de 12 inci rezistentă la cuptor la foc mediu-mare până când strălucește. Carne de porc brun pe o parte, aproximativ 5 minute, apoi întoarceți și transferați tigaia în cuptor. Prăjiți până când un termometru cu citire instantanee introdus în cea mai groasă parte a cărnii înregistrează 145 până la 150 F pentru carnea suculentă, 10 până la 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne

Carne De Porc

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Termometru De Bucătărie

Tigaie

Cuptor

Lăsați carnea de porc să se odihnească, neacoperită, pe o tăietură în timp ce faceți compot.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Compot

Carne De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Adăugați ceapa în tigaie (mânerul va fi foarte fierbinte) și saut foc mediu-mare până se înmoaie, 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați roșiile și piersicul și saut-ul până când se înmoaie, 3 până la 4 minute. Se amestecă cimbru și, dacă se dorește, zahăr.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate

Zahăr

Cimbru

Feliați carnea de porc și serviți cu compot.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Compot

Carne De Porc

Per porție: Calorii 196, grăsimi totale 7g, grăsimi saturate 1g, colesterol 73 mg, sodiu 354 mg, Carbohidrați 8g, fibre 2G, proteine 25g

Date Nutriționale

Vezi analiza completă a datelor nutriționale a acestei rețete "

Echipamente

Cuptor

Mortar și Pistil

Termometru De Bucătărie

Tigaie

Placă De Tăiere

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

Ceapă albă, tăiată cubulețe 4

cuișoare de usturoi 12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir decojit tocat 1(vinete)

ceapa, tocata 1

piersică, tocată 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de porc 1Oreos dublu umplut

zahăr (opțional)2Bucăți de caramele Heath Bar

cimbru tocat 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii, tăiate în bucăți de 1 inch 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Malbec, Pinot Noir și Sangiovese sunt alegeri excelente pentru filetul de porc. Corpul ușor al lui Pinot noir este excelent pentru tăieturi slabe, sangiovese cu corp mediu completează sosurile cărnoase, tocanele și alte feluri de mâncare cu mai multe ingrediente și perechi tanice Malbec cu corp plin, cu tăieturi grase și grătar. Reginato Malbec ros circulatorcu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.