Filet ars cu ceapă roșie balsamică, Nasturel și portocale

Name: Filet ars cu ceapă roșie balsamică, Nasturel și portocale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 2 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 portocale-decojite, tăiate în runde și însămânțate; 1 (vinete) ceapa rosie, taiata in felii de centimetru; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de mușchi, de aproximativ 1 cm grosime, tăiată în cuburi de 2 inci; 1 buchet Nasturel, curățat

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Filetul ars cu ceapă roșie balsamică, Năsturel și portocale ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 39G de proteine, 19g de grăsime, și un total de 386 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 3,27 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați oțet balsamic, friptură de mușchi, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Filet Ars Cu Sos Balsamic Dulce, Portocale, ceapă roșie caramelizată și spanac cu vinetă balsamică, și Portocale, Ceapă Roșie Caramelizată Și Spanac Pentru Copii În Balsamic Vi.

Instrucțiuni

Așezați friptura pe o farfurie mare și presărați sare și piper pe toate părțile. Într-o tigaie mare antiaderentă, la foc mare, încălziți 1 lingură de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați bucățile de friptură și gătiți 4 până la 5 minute pe fiecare parte pentru mediu rar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Scoateți din tigaie și acoperiți pentru a se încălzi. Reduceți căldura la mediu-mare și adăugați ceapa, aruncând ocazional până când este crocantă și ușor rumenită, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați oțetul balsamic și gătiți încă 2 minute. Într-un castron mare, amestecați năsturelul cu secțiunile portocalii și uleiul de măsline rămas. Împărțiți friptura uniform între 4 boluri puțin adânci și acoperiți cu ceapa glazurată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)

Felii De Portocale

Nu Dintr-o Grădină Locală

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se servește cu năsturelul și secțiunile portocalii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale

Nu Dintr-o Grădină Locală

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)2Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 2Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)2

portocale-decojite, tăiate în runde și însămânțate 1(vinete)

ceapa rosie, taiata in felii de centimetru 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de mușchi, de aproximativ 1 cm grosime, tăiată în cuburi de 2 inci 1buchet

Nasturel, curățat

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Darioush Signature Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 69 de dolari pe sticlă.