File De Păstrăv La Cuptor

Name: File De Păstrăv La Cuptor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 inimi de anghinare în apă, drenate și înjumătățite; 2 (iarnă) 2 masline umplute cu piment; 0 (poate fi sau trece) 1 jalapeno proaspăt întreg; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri roșii cherry tocate; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pătrunjel proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 2 (iarnă) ceapa verde tocata; 2 (poate fi sau trece) 1 şalotă, rasă sau tocată; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ciuperci feliate; 0 (poate fi sau trece) 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 2 fileuri file de păstrăv; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 amestec de risotto ambalat (cutie de 14 uncii).

Nevoie de o curs principal fără gluten, primar și pescatarian? Fileurile de păstrăv la cuptor ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 2 și costă 5,98 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38g de proteine, 31g de grăsime, și un total de 500 de calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână ceapă verde, usturoi, roșii cherry și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați File De Păstrăv La Cuptor, File De Păstrăv Parmezan La Cuptor, și File De Păstrăv Coapte Cu Umplutură De Pâine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C). Aranjați fileurile de păstrăv într-un vas mare de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Cuptor

Topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu; gătiți și amestecați ceapa verde, pătrunjelul și usturoiul până se parfumează, 1 până la 2 minute. Amestecați ciupercile și continuați să gătiți până se înmoaie, încă 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Ciuperci

Pătrunjel

Unt

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați vin alb, suc de lămâie, sare și piper cayenne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Suc De Lămâie

Vin Alb

Sare

Se ia de pe foc și se amestecă ușor inimile de anghinare; se toarnă amestecul peste păstrăv.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inimi De Anghinare

Păstrăv

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Scoateți vasul de copt din cuptor și împrăștiați roșiile peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Cuptor

Setați grătarul cuptorului la aproximativ 6 inci de sursa de căldură și preîncălziți broilerul cuptorului.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Întoarceți vasul de copt la cuptor și fierbeți până când peștele se rumeneste, încă 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Cuptor

Echipamente

Ingrediente

Porții:

inimi de anghinare în apă, drenate și înjumătățite 2(iarnă)

2 masline umplute cu piment 0(poate fi sau trece)

1 jalapeno proaspăt întreg 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

roșii cherry tocate 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

pătrunjel proaspăt tocat 2cuișoare

usturoi, tocat 2(iarnă)

ceapa verde tocata 2(poate fi sau trece)

1 şalotă, rasă sau tocată 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ciuperci feliate 0(poate fi sau trece)

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 2fileuri

file de păstrăv 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 amestec de risotto ambalat (cutie de 14 uncii).

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.