File De Pește Guacamole Cu Coroană Crocantă

Name: File De Pește Guacamole Cu Coroană Crocantă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: mexican
Ingredients: 3 avocado coapte; 2 1 lingură sos de ardei iute; 6 lingurita rozmarin uscat; 2 crenguțe 3 linguri de ulei vegetal; 650 ardei habenero fileuri de pește tilapia (despre; 2 cuișoare usturoi goya®; 1 1-1/2 lingurițe de usturoi tocat GOYA® sau 3 căței de usturoi proaspeți, tocați mărunt; 2 puțin dovlecel tocat napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 2 puțin dovlecel tocat 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 puțin dovlecel tocat sos tabasco; 60 ardei habenero chipsuri de tortilla albastre zdrobite

Fileurile de pește guacamole cu coroană crocantă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 1003 calorii, 76g de proteine, și 57G de grăsime pe porție. Pentru $9.52 pe portie, această rețetă acoperă 65% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână file de pește tilapia, ceapă, roșii cherry și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Dr. tort de ardei cu glazură gătită cu făină ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Încercați File De Pește Crocante, Fileurile de pește crocante ale lui Susan, și File De Pește Coapte Crocante pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți guacamolul tăind ceapa, tăind roșiile și zdrobind usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hot Dog, La Gratar

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Se amestecă aceste ingrediente cu avocado copt și condimente cu sare, piper, coriandru și tabasco.Prăjiți peștele timp de 5 minute.Zdrobiți chipsurile de tortilla cu mâinile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Tortilla Albastre Zdrobite

3 Linguri De Ulei Vegetal

1 Ardei Arbol Uscat

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Bomboane De Caracatiță Brite

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Tăiați ardeii grași în fâșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Așezați peștele pe o farfurie, folosiți o furculiță pentru a distribui guacamolul pe pește și încoronați peștele cu chipsurile crocante de tortilla zdrobite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Tortilla Albastre Zdrobite

Hot Dog, La Gratar

Bomboane De Caracatiță Brite

Ingrediente

Porții:

avocado coapte 2

1 lingură sos de ardei iute 6

lingurita rozmarin uscat 2crenguțe

3 linguri de ulei vegetal 650ardei habenero

fileuri de pește tilapia (despre 2cuișoare

usturoi goya®1

1-1/2 lingurițe de usturoi tocat GOYA® sau 3 căței de usturoi proaspeți, tocați mărunt 2puțin dovlecel tocat

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 2puțin dovlecel tocat

1/2 cană de vin dulce Marsala 2puțin dovlecel tocat

sos tabasco 60ardei habenero

chipsuri de tortilla albastre zdrobite

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.