File de pește crocant cu coajă de Parm

Name: File de pește crocant cu coajă de Parm
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 până la 2 ardei iute, fără semințe și tocați; 3 crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 cană zahăr alb; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină; 2 lămâi, zestate, apoi tăiate în pene; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Old Bay condimente; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmigiano-brânză reggiano, rasă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cimbru, tocat mărunt; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de tilapia

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați un file de pește crocant cu coajă de Parm. Această rețetă pescatariană servește 4 și costă $ 4.28 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 55g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 773 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 12 minute. Mergeți la magazin și ridicați fileuri de tilapia, brânză parmigiano-reggiano, ulei de măsline extravirgin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este excelent. Încercați File Cu Crustă De Brânză Albastră, Filet Mignon cu crustă de piper cu Port Jus, și Bleu Brânză Crusted Filet Mignon pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 până la 2 ardei iute, fără semințe și tocați 3

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 cană zahăr alb 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină 2

lămâi, zestate, apoi tăiate în pene 12 lingurițe de pudră de usturoi

Old Bay condimente 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmigiano-brânză reggiano, rasă 12 lingurițe de pudră de usturoi

cimbru, tocat mărunt 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.