File de cangur glazurat cu pere și vin roșu (sau carne de vită) cu Macadami

Name: File de cangur glazurat cu pere și vin roșu (sau carne de vită) cu Macadami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de nuci de macadamia (poate înlocui uleiul de măsline); 600 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri groase de cangur (pot înlocui carnea de vită sau de vânat); 4 creveți și cu vene piper negru proaspăt măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil macadamii prăjite (întregi sau înjumătățite); 1 pere proaspete, decojite și tăiate în felii (se poate folosi o pere conservată); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de pere (sau suc din conservele de fructe); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm jeleu de coacăze roșii sau 1 lingură de jeleu de afine; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de leuștean pudră

Fileul de cangur glazurat cu pere și vin roșu (sau carne de vită) cu Macadami este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 421 calorii, 33g de proteine, și 22g de grăsime. Pentru $ 4.91 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați fileuri de cangur, vin, macadamii prăjite și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până macadamias ai putea urma acest curs principal cu Fursecuri cu ciocolată albă și nuci de Macadamia ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este remarcabil. Încercați File De Cangur, Ciuperci-vin file de pește En Papillote, și File De Somon Lăcuit Cu Vin Roșu Prăjit Lent pentru rețete similare.