Fig Phyllo Stive De Mic Dejun

Fig Phyllo Stive De Mic Dejun
Nevoie de o mâncare vegetariană de dimineață? Stivele de mic dejun Fig Phyllo ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 439 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 2,85 USD pe porție. Un amestec de aluat filo de 13 inci, unt, iaurt grecesc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Rubarbă-Maple Fool în stive Phyllo, Mic Dejun Turcia Stive, și Tort de porumb stive de mic dejun cu unt de arțar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Reglați rafturile cuptorului în pozițiile medii și inferioare și preîncălziți cuptorul la 400 F. Ungeți ușor 2 foi de copt cu unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Pe prima foaie de copt, așezați o bucată de aluat phyllo.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Ulei Din Roșii Uscate La Soare Umplute Cu Ulei1 Lingură Ulei Din Roșii Uscate La Soare Umplute Cu Ulei
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
3
Ungeți aluatul peste tot cu unt și acoperiți cu o altă foaie de phyllo.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Aluat De Pizza Preparat Din MagazinAluat De Pizza Preparat Din Magazin
4
Ungeți această foaie peste tot cu unt și presărați cu 1/2 linguriță de zahăr și 1 lingură de migdale feliate. Acoperiți cu o foaie de filo, periați cu unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Migdale FeliateMigdale Feliate
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
5
Adăugați o foaie de filo, periați cu unt, presărați cu 1/2 linguriță de zahăr și 1 lingură de migdale. Se acoperă cu o altă bucată de phyllo, se unge peste tot cu unt. Se acoperă cu o foaie finală de phyllo, se unge cu unt și se presară cu 1/2 linguriță de zahăr și 1 lingură de migdale feliate. Stiva trebuie să aibă o adâncime de 6 foi, cu fiecare alt strat presărat cu zahăr și migdale. Repetați acest proces pe a doua foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crostini Cu Usturoi, OptionalCrostini Cu Usturoi, Optional
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
6
Coaceți phyllo până devine auriu, aproximativ 6 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
7
Lasă phyllo stacks să se răcească.
8
Tăiați fiecare stivă în 6 pătrate.
9
Așezați un teanc pe fiecare dintre cele șase plăci.
10
Răspândiți fiecare stivă cu 4 uncii de iaurt. Împărțiți smochinele între stive. Acoperiți fiecare farfurie cu un alt teanc de phyllo.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
1 Borcan (8 Uncii) De Miere1 Borcan (8 Uncii) De Miere
11
Stropiți fiecare teanc cu 1 linguriță de miere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
12
Serviți imediat.
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista