Fiery Five Pepper Hummus

Name: Fiery Five Pepper Hummus
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei de banane conservați tocați; 439 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. boabe de garbanzo, drenate, lichide rezervate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 jalapeno proaspăt întreg; 4 cuișoare usturoi, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi chimen măcinat; 2 ardei iute, tocați; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Ardei cubanel; 1 ardei gras roșu, însămânțat și tocat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fulgi de ardei roșu sau după gust; 2 ardei serrano, tocați; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 5 uncii de ceață tocată

Nevoie de un hor d ' oeuvre fără gluten și vegan? Fiery five Pepper Hummus ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 3. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 233 calorii. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de ardei jalapeno, fasole garbanzo, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel de mâncare din Orientul Mijlociu. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 95%, ceea ce este extraordinar. Încercați Păstârnac Hummus Dip cu ulei de Chili de foc (Vegan, Paleo) , Ardei roșu aprins și supă de roșii, și Aperitive De Ardei Cherry Umplute Cu Foc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați jumătate din fasolea garbanzo cu jumătate din ardei jalapeno, banană, Cubanelă, clopot și Serrano într-un blender sau bol al unui robot de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Coaja De La 1 Lime, Sucul De La Ambele

Năut

Ardei Iute

Banane

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Bol

Adăugați uleiul de măsline, fulgii de ardei roșu după gust, chimen, semințe de susan, piper cayenne și usturoi. Se amestecă sau se pulsează până se amestecă bine. Se amestecă restul de fasole garbanzo și ardei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Ardei Iute

Năut

Semințe De Susan

Ulei De Măsline

Ardei

Usturoi

Chimen

Se toarnă în 1 lingura rezervat garbanzo fasole lichid, sau cantitatea necesară, la amestec subțire la consistența dorită, și se amestecă până la omogenizare.