Fidea Veggie Zesty

Fidea Veggie Zesty
Fidea Veggie Zesty ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție conține 293 calorii, 8g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,73 USD pe porție. 8 persoane au fost impresionate de această rețetă. Această rețetă de la BBC Good Food necesită ghimbir, ardei, ceapă de primăvară și castane de apă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan dieta. În general, această rețetă câștigă o scor extraordinar spoonacular de 84%. Rețete similare includ Salată De Legume Zesty, Frigarui de pui cu ierburi Zesty și legume, și Fidea Veggie Soba.

Instrucțiuni

1
Puneți tăiței într-un castron mare, acoperiți cu apă clocotită timp de 4 minute, apoi scurgeți și clătiți rapid cu apă rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
2
Între timp, amestecați sosul de soia, sucul de portocale și coaja cu zahărul și făina de porumb și dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate SubțireCotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați JulienneArdei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite
3
Încălziți uleiul într-un wok, adăugați ghimbirul și usturoiul și prăjiți timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
4
Adăugați sherry și ardeii și prăjiți încă un minut. Sfat în restul legumelor, cu excepția castanelor de apă și a cepei de primăvară, și prăjiți încă 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De CocosApă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos
Ceapă De PrimăvarăCeapă De Primăvară
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 BorcanCoaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
5
Se amestecă castanele de apă și ceapa de primăvară, păstrând câteva cepe de primăvară pentru o garnitură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De CocosApă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos
Ceapă De PrimăvarăCeapă De Primăvară
6
Adăugați sosul și tăiței și amestecați prăjiți până la fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
7
Se presară cu ceapa de primăvară rămasă și se servește direct din wok.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă De PrimăvarăCeapă De Primăvară
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
DificultateGreu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate35
Revista