Fidea de rață și ceapă de primăvară

Name: Fidea de rață și ceapă de primăvară
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat ulei; 6 ceapa de primăvară, tăiată în lungimi scurte; 1 ghimbir de mărimea degetului mare, curățat și feliat; 1 Varză chinezească, feliată fin; 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin castane de apă de staniu, scurse și tăiate în discuri; 2 carne rămasă din rață friptă (dacă o aveți - vezi merge bine cu, mai jos) sau piept de rață, gătit și tocat; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 200 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fidea de ou, gătită urmând instrucțiunile ambalajului; 1 buchet mic coriandru, tocat; 1 pentru fiecare. ulei de susan, pentru a stropi

Fidea de rață și ceapă de primăvară este o fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție conține 345 calorii, 29G de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $ 4.17 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ulei, sâni de rață, tăiței de ou și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Funcționează bine ca fel principal. 5 persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Primăvară eveniment. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este extraordinar. pakora de ceapă de primăvară – cum se fac pakoras de ceapă de primăvară, Tăiței pentru Anul Nou: tăiței cantonezi cu supă de rață prăjită, și Rulouri De Primăvară Prăjite Confit De Rață sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un wok. Aruncați ceapa de primăvară și ghimbirul, gătiți timp de 1 min, apoi adăugați varza. Se amestecă până se ofilesc, apoi se adaugă castanele de apă și rața și se amestecă rapid pentru a le încălzi. (Puteți lăsa rețeta în acest moment, apoi terminați-o chiar înainte de servire, dacă preferați.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

Ceapă De Primăvară

(rezervati 1 Lingura)

Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie

Rață întreagă

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați sosul de soia (și încălziți totul dacă terminați în ultimul moment) și tăiței și aruncați totul împreună. Sfat pe un platou și păstrați cald în timp ce mâncați clătite de rață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi