Felii Vegane Gobbler (Curcan Fals Fără Soia)

Felii Vegane Gobbler (Curcan Fals Fără Soia)
Feliile vegane Gobbler (curcan fals fără soia) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 364 calorii, 41G de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru $1.87 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Go Dairy Free are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați piper, salvie, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea de mare, puteți urma acest fel principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Încercați Felii Vegane Gobbler (Curcan Fals Fără Soia), Turkey Gobbler Tort, și Friptură De Curcan Tofu (Fără Gluten, Fără Lactate, Fără Ouă, Vegană ) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un blender, combinați fasolea marină prin (și inclusiv) semințele de țelină. Se amestecă până smooth.In un castron mediu, combinați glutenul, drojdia, făina de garbanzo și tapioca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină De NăutFăină De Năut
Semințe De țelinăSemințe De țelină
Fasole MarinăFasole Marină
TapiocaTapioca
DrojdieDrojdie
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
BolBol
2
Se toarnă lichidele în ingredientele uscate și se amestecă cu o furculiță.
3
Adăugați o lingură suplimentară de bulion (15 ml) sau gluten (9 g), dacă este necesar, pentru a face un aluat moale și funcțional.Frământați câteva minute, stoarceți pentru a vă asigura că toate ingredientele sunt combinate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulionBulion
AluatAluat
4
Transferați pe folie. Formați-vă într-o rolă de aproximativ 6 inci (15 cm) lungime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
5
Rotiți folia în jurul amestecului, răsuciți capetele pentru a închide amestecul.Pregătiți un abur și aburiți ruloul timp de 1 oră și 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
6
Lăsați să se răcească complet înainte de a tăia subțire, folosind un cuțit ascuțit, zimțat și tăiați într-o mișcare de balansoar.Păstrați resturile bine învelite în frigider, timp de până la o săptămână sau congelați etanș.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuțit ZimțatCuțit Zimțat
DificultateExpert
Gata În1 h, 35 m.
Porții4
Scor De Sănătate20
Revista