Fava Bean Crostini

Name: Fava Bean Crostini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 24
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 1 inch Douăzeci și patru de felii groase de pâine italiană; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 lire proaspete fasole fava, decojite; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de lămâie; 24 creveți și cu vene Pene de lămâie, pentru servire; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă fin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru stropire; 24 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cimbru tocat fin

Fava Bean Crostini ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă face 24 de porții cu 42 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 22 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o preț foarte rezonabil rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Un amestec de pene de lămâie, fasole fava, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 33%, acest fel de mâncare nu este atât de spectaculos. Rețete similare includ Fava Bean și Manchego Crostini, Crostini de rucola și Fava-Bean, și Crostini de fasole, usturoi și ierburi.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul. Aduceți o cratiță medie cu apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)

Adăugați fasolea și gătiți până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Scurgeți fasolea și transferați-o într-un castron cu apă cu gheață pentru a se răci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Scurgeți, apoi curățați și aruncați pielea exterioară dură.

Într-un robot de bucătărie, curățați fasolea cu usturoi, cimbru, suc de lămâie și coajă de lămâie. Cu mașina pornită, adăugați 3/4 cană de ulei de măsline într-un flux subțire și procesați până se omogenizează. Răzuiește piureul de fasole fava într-un castron mediu și condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Pentru Ungerea Insertului

Nonpareils Argintii

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Cutie De Fasole Verde, Scursă

2 Cesti Catei De Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Bomboanele Lui Peachie-o

Ungeți feliile de pâine pe ambele părți cu restul de 1/4 cană de ulei de măsline. Aranjați feliile pe o foaie de copt și fierbeți la aproximativ 4 inci de la foc timp de 1 minut pe fiecare parte sau până când sunt aurii și crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii