Fasolea neagră tradițională și orezul lui BUSH

Name: Fasolea neagră tradițională și orezul lui BUSH
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 ardei habenero Fasole neagră BUSH s, sucuri de scurgere și de rezervă; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert; 1 Oreos dublu umplut 4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei verde tocat fin; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sos de ardei iute; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 varză creață feliată mărunt; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tăiate cubulețe

Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Fasolea neagră tradițională și orezul de la BUSH ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 196 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru 41 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Allrecipes. 14 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de ulei de măsline, ceapă, sare de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare includ Cotlet de porc cubanez cu fasole neagră Bush Fiesta Grillin' fasole, Coaste de porc la grătar și fasole la grătar a lui Bush, și Orez și fasole neagră (aragaz de orez).

Instrucțiuni

În tigaie mare de ulei de măsline de căldură; gatiti ceapa si piper verde pana cand se inmoaie crocant; se amestecă în roșii, fasole, cimbru și usturoi sare, gatiti 3 minute; se adaugă oțet, sos de piper, și sucuri rezervate continua să gătească 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită