Fasole verde și galbenă de ceară cu piper prăjit

Fasole verde și galbenă de ceară cu piper prăjit
Fasolea de ceară verde și galbenă cu piper prăjit ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 80 de calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 81 de cenți pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de coajă de lămâie, sare, ardei gras și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 81%, ceea ce este extraordinar. Încercați Fasole verde în unt de ardei galben, Fasole verde cu unt galben-piper, și Cotlete de porc în stil spaniol cu Chorizo și sos de ardei roșu prăjit și fasole verde pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați ardeii grași pe jumătate pe lungime; aruncați semințele și membranele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
SemințeSemințe
2
Așezați jumătățile de ardei, cu pielea în sus, pe o foaie de copt căptușită cu folie; aplatizați cu mâna. Se fierbe 15 minute sau până se înnegrește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
3
Așezați într-o pungă de plastic cu fermoar; sigiliu.
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
4
Lăsați să stea 10 minute. Se curăță și se taie fâșii subțiri.
5
Așezați fasolea verde într-o cratiță mare cu apă clocotită; gatiti 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole VerdeFasole Verde
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
6
Îndepărtați cu o lingură cu fante. Plonjați fasolea în apă cu gheață; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
FasoleFasole
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu FanteLingura Cu Fante
7
Adăugați fasole de ceară în apă clocotită; gatiti 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole De CearăFasole De Ceară
ApăApă
8
Scurgeți și scufundați fasolea în apă cu gheață; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
FasoleFasole
9
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
10
Adăugați fâșii de ardei gras, fasole, usturoi, sare și piper negru; saut 2 minute sau până se încălzește bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
Ardei GrasArdei Gras
UsturoiUsturoi
FasoleFasole
SareSare
11
Se ia de pe foc și se adaugă nucile, coaja și sucul, aruncând ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SucSuc
NuciNuci
Carne De VităCarne De Vită
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate57
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista