Fasole verde prăjită și Tofu uscat cu cinci condimente

Name: Fasole verde prăjită și Tofu uscat cu cinci condimente
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei vegetal, arahide sau canola; 1 Oreos dublu umplut sos de chili, cum ar fi sambal olek (opțional); 1 mici la 2 ardei iute mici proaspete, cum ar fi Thai (opțional), felii subțiri; 1 1 lingură de oregano uscat ghimbir proaspăt, curățat și feliat pe bețe de chibrit; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole verde proaspătă, tăiată; 3 creveți și cu vene Kosher sare dupa gust; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de soia ușor; 2 scallions, feliate subțire pe o părtinire; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO tofu uscat cu cinci condimente (Vezi nota de mai sus)

Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Fasolea verde prăjită și Tofu uscat cu cinci condimente ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă servește 3 și costă 1,06 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 209 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Un amestec de ghimbir, sos de soia, fasole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Gatiti cartea: prajiti cu Tofu, fasole verde si rosii, Lemongrass Și Ghimbir Se Amestecă Cu Fasole Verde Și Tofu Marinat, și Tofu prăjit cu ciuperci, mazăre de zahăr și ceapă verde.

Instrucțiuni

Feliați blocurile uscate de tofu în felii subțiri, aproximativ 1/8 " dreptunghiulare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Încălziți 2 linguri de ulei într-un wok la foc mare până la fumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați feliile de tofu și prăjiți până când sunt crocante pe ambele părți, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Transferați tofu pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Adăugați lingura rămasă de ulei și încălziți până când fumați ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Adăugați ghimbirul și ardeii iute opționali. Se amestecă până la parfumat, aproximativ 30 de secunde, apoi se adaugă fasolea verde împreună cu un vârf de sare. Se amestecă până când fasolea verde se înmoaie ușor, de culoare verde mai profundă și puțin arsă pe părțile laterale, aproximativ 30 de secunde

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Întoarceți tofu uscat în tigaie și amestecați cu fasolea verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați sosul de soia și sosul opțional de chili și amestecați imediat pentru a încorpora uniform. Se amestecă scallions și se gătește, amestecând, încă un minut. Condimentați cu mai multă sare, dacă doriți, și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt