Fasole verde cu unt de semințe de muștar

Name: Fasole verde cu unt de semințe de muștar
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 ardei habenero fasole verde, tăiată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli); 4 puțin dovlecel tocat Piper proaspăt măcinat; 4 puțin dovlecel tocat Sare; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă eșalotă, felii subțiri; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de sherry; 57 ardei habenero 1/2 lipiți unt nesărat, înmuiat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Miezuri suplimentare de floarea-soarelui, opțional; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham muștar de cereale integrale; 1 parmezan ras semințe de muștar galben

Fasolea verde cu unt de semințe de muștar ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $1.77 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 255 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Un amestec de fasole, apă, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Fasole verde cu ceapă roșie și vinetă de semințe de muștar, Trei Semințe De Fasole Verde Și Roșii, și Fasole Verde Cu Sos De Semințe De Mac.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, prăjiți semințele de muștar la foc moderat, agitând frecvent tigaia, până când apar și încep să se rumenească, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

1 Conservă (300 G) De Nectar De Piersici

Echipamente pe care le vei folosi

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Se transferă pe o farfurie și se lasă să se răcească.

Adăugați șalotele, oțetul de sherry și apa în tigaie și fierbeți la foc moderat până când lichidul se reduce la 1 1/2 lingurițe, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet De Sherry

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Miezuri Suplimentare De Floarea-soarelui, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Adăugați smântâna și fierbeți la foc moderat până se îngroașă, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Smântână Groasă, Plus 1/3 Cană De Smântână Groasă, Rece

Se transferă într-un castron și se lasă să se răcească la temperatura camerei, apoi se amestecă untul, muștarul și semințele de muștar prăjite. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime