Fasole verde cu ceapă roșie și vinetă de semințe de muștar

Name: Fasole verde cu ceapă roșie și vinetă de semințe de muștar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole verde, tăiată; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pentru asezonarea cărnii; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 (vinete) ceapă roșie, feliată subțire; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin roșu; 1 1 lingură de oregano uscat fâșie de coajă de lămâie

Fasolea verde cu ceapă roșie și vinaigretă din semințe de muștar este o fără gluten și vegan garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 100 de calorii. Această rețetă servește 8. Pentru 58 cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați fasole, zahăr, oțet de vin roșu și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Cu o lingură scor de 67%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Fasole verde cu ceapă roșie și vinetă de muștar, Fasole verde cu unt de semințe de muștar, și Fasole verde cu vinetă de muștar-tarhon pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie grea la foc moderat până când este fierbinte, dar nu fumează, apoi gătiți semințele de muștar, amestecând, până când apar și sunt cu 1 nuanță mai închisă, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Muștar

Ulei De Gătit

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Transferați uleiul cu semințe într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se fierbe oțetul și zahărul într-o cratiță mică, amestecând, până se dizolvă zahărul, apoi se răcește 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet

Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Încălziți restul de 2 linguri de ulei în tigaie curățată la foc moderat până când este fierbinte, dar nu fumează, apoi gătiți ceapa, amestecând, până se rumenesc, 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă