Fasole uriașă de Lima cu roșii înăbușite și Pesto de Oregano

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați fasolea Lima uriașă cu roșii înăbușite și Pesto de Oregano. O porție conține 588 calorii, 26g de proteine, și 23g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru $1.55 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. Dacă aveți la îndemână sare kosher, ulei de măsline, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 40 de minute. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare includ Fasole Lima Pentru Bebeluși Înăbușită, Fasole Uriașă De Lima Cu Ardei Prăjiți, și Fasole Lima cu roșii și mărar.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, acoperiți fasolea lima cu 2 centimetri de apă și aduceți la fierbere. Se fierbe la foc mic, amestecând ocazional, până când limasul este doar fraged, dar totuși al dente, aproximativ 2 1/2 ore; adăugați apă după cum este necesar pentru a menține limasul acoperit cu 2 inci. Condimentați limasul cu sare și lăsați să stea la temperatura camerei timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Tăiați Cubulețe, Dovlecei Galbeni De Vară și/sau Dovlecei

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scurgeți limasul, rezervând 1 1/2 căni din lichidul de gătit.

Într-o cratiță medie, încălziți 3 linguri de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți la foc moderat până se înmoaie, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați roșiile, oregano și lichidul de gătit cu fasole rezervat și fierbeți la foc mic, amestecând ocazional, până când sosul s-a redus la 1 1/2 căni, aproximativ 1 oră. Condimentează sosul de roșii cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

(fie Fie Obișnuit)

Într-un mini robot de bucătărie, combinați uleiul de măsline cu oregano, pătrunjel și usturoi și pulsați la un piure grosier. Condimentează pesto-ul de oregano cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1/4 Cană De Grăsime De Porc