Fasole Toscană Cu Ton

Name: Fasole Toscană Cu Ton
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. supa crema de brocoli; 3 tulpini interioare telina, felii subțiri (cu unele frunze); 3 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de struguri, felii subțiri; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata fără sâmburi tocate; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. kale, tulpini și coaste aruncate, frunze mari rupte în jumătate; 4 creveți și cu vene sare kosher și piper negru proaspăt măcinat; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei roșu prăjit tocat; 16 frunze proaspete de salvie (8 tocate, 8 întregi); 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton alb solid ambalat în apă, drenat

Fasolea toscană cu ton ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 586 calorii, 37g de proteine, și 26g de grăsime pe porție. Pentru $2.51 pe portie, această rețetă acoperă 49% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți roșii de struguri, kale, ton solid și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 2 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Ton Toscan, Bruschetta De Ton Toscan, și Sandwich Cu Ton Toscan.