Fasole Neagră Huevos Rancheros

Fasole Neagră Huevos Rancheros
Fasole neagră Huevos Rancheros este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 419 calorii, 22g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $1.34 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 50 minute. 63 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Câțiva oameni au plăcut cu adevărat această masă de dimineață. Dacă aveți ouă, ulei de canolan, suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Fasole Neagră Huevos Rancheros, Huevos Rancheros cu piure de fasole neagră, și Huevos Rancheros Cu Sos De Fasole Neagră Chipotle Și Salsa De Avocado pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pentru a face salsa, amestecați roșiile, ceapa verde, cilantro, sucul de lămâie, ardeiul jalapeno, 1 cățel de usturoi tocat și sare după gust, împreună într-un bol până se omogenizează bine. Acoperiți și refrigerați până când este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire
Dressing Lamaie PiperDressing Lamaie Piper
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
Dientes De AjoDientes De Ajo
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
2
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C). Ungeți ușor o foaie de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
3
Puneți 1 linguriță de ulei de canola într-o tigaie și încălziți la foc mediu. Se amestecă usturoiul și se gătește 1 minut până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Se amestecă fasolea neagră, bulionul de pui și ardeii iute; se fierbe până se încălzește fasolea, aproximativ 5 minute. Opriți focul și păstrați-l cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 CmDovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
5
Puneți patru tortilla pe foaia de copt pregătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
6
Presărați brânza uniform peste tortilla. Sus cu restul de patru tortilla. Acoperiți foaia de copt cu folie de aluminiu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
7
Coaceți tortilla în cuptorul preîncălzit până când brânza se topește, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
8
Așezați restul de 1 linguriță de ulei de canola într-o tigaie și încălziți la foc mediu. Crack ouă în tigaie, și se fierbe la fermitatea dorită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
9
Pentru a asambla huevos rancheros, așezați tortilla umplută pe patru farfurii de servire. Topiți fiecare tortilla cu amestec de fasole neagră, un strat de salsa și un ou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Dientes De AjoDientes De Ajo
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
10
Serviți imediat.
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții4
Scor De Sănătate17
Revista