Fasole Neagră Chipotle Și Orez

Fasole Neagră Chipotle Și Orez
Chipotle fasole neagră și orez este un fără gluten și vegetarian felul principal. O porție conține 415 calorii, 14g de proteine, și 5g de grăsime. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Un amestec de fasole, coriandru, ardei iute chipotle în sos adobo și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Încercați Fasole Neagră Chipotle, Macaroane și brânză cu fasole neagră și Chipotle, și Macaroane și brânză cu fasole neagră și Chipotle pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti orezul si turmericul in apa conform instructiunilor pachetului de orez, omitand sarea si grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TurmericTurmeric
ApăApă
OrezOrez
SareSare
2
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adauga ceapa; saut 2 minute pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
4
Adăugați chimen și următoarele 4 ingrediente. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ChimenChimen
5
Se ia de pe foc; se amestecă sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SareSare
6
Topiți orezul cu amestec de fasole, smântână și coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SmântânăSmântână
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
OrezOrez

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate32
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista