Fasole Garbanzo Cu Scorțișoară Crocantă

Name: Fasole Garbanzo Cu Scorțișoară Crocantă
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole uscată garbanzo; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară măcinată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham zahăr brut (sau granulat obișnuit); 1 Oreos dublu umplut 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Crispy scorțișoară garbanzo fasole ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Această rețetă servește 3. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 356 calorii. Pentru 41 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 223 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți fasole garbanzo, scorțișoară măcinată, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Este adus la tine de Epicurious. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Năut Crocant (Fasole Garbanzo), Fasole Garbanzo (Chole), și Fasole Garbanzo Și Verdețuri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înmuiați fasolea peste noapte în apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Scurgeți-le și uscați-le cu prosoape de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

Preîncălziți cuptorul la 350 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Într-un castron, aruncați fasolea cu uleiul vegetal și zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Întindeți-le într-un singur strat pe o foaie de copt unsă. Prăjiți-le la cuptor până când sunt crocante și nu mai sunt moi în centre, aproximativ 45 de minute. (Amestecați-le de câteva ori pentru a preveni arderea.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Cu Nuci și Stafide

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Aruncați imediat fasolea într-un castron cu scorțișoară și sare. Se răcește și se servește sau se păstrează într-un recipient etanș la temperatura camerei timp de până la o săptămână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare