Fasole Africană

Name: Fasole Africană
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: african
Ingredients: 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mazăre uscată cu ochi negri; 1 WES E Limba engleză 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 2 (poate fi sau trece) sifon crema dietetica; 1 (poate fi sau trece) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 410 Nuci de orice fel (tocate) cremă de nucă de cocos; 1 (poate fi sau trece) ¼ lingurita oregano; 2 (iarnă) ulei; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă, tocată; 2 (poate fi sau trece) Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping; 1 1 kilogram de dovlecel, (tub mare); 135 Nuci de orice fel (tocate) Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Fasolea africană ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 1 și costă 6,96 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 44G de proteine, 173g de grăsime, și un total de 2148 calorii. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Dacă aveți mazăre cu ochi negri, piper, zahăr brun și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Această rețetă este tipică bucătăriei africane. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 85%, care este minunat. Rețete similare includ Fasole verde din Africa de Sud cu o lovitură-Longmeadow, Gumbo African, și Tilapia Africană.

Ingrediente

Porții:

3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

mazăre uscată cu ochi negri 1WES E Limba engleză

3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati 2(poate fi sau trece)

sifon crema dietetica 1(poate fi sau trece)

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 410Nuci de orice fel (tocate)

cremă de nucă de cocos 1(poate fi sau trece)

¼ lingurita oregano 2(iarnă)

ulei 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ceapă, tocată 2(poate fi sau trece)

Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping 11 kilogram de dovlecel,

(tub mare)135Nuci de orice fel (tocate)

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Vin recomandat: Pinotaj, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc și Riesling sunt alegeri excelente pentru africani. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de felul de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. Un vin pe care l-ai putea încerca este Painted Wolf The Den Pinotage. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.