Fantastic File De Unt De Lămâie

Fantastic File De Unt De Lămâie
Filetul Fantastic de unt de lămâie necesită în jur 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană servește 6 și costă $2.06 pe portie. O porție conține 238 calorii, 21g de proteine, și 16g de grăsime. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, sare, pătrunjel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum File de somon la grătar cu sos de lămâie-unt-usturoi, Mătușa Rose ' s Fantastic unt caramele, și Sandvișuri Cu File De Pește Cu Lămâie-Piper.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Topiți untul într-o cratiță medie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
3
Se amestecă sucul de lămâie, sarea, piperul, fulgii de pătrunjel și usturoiul. Aduceți la fierbere. Gatiti si amestecati aproximativ 10 minute, pana se ingroasa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrunjel UscatPătrunjel Uscat
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
4
Aranjați fileurile de cod într-un singur strat pe o foaie de copt medie. Se acoperă cu 1/2 amestecul de unt și se presară cu piper de lămâie. Acoperiți cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper De LămâiePiper De Lămâie
Jumătate De Pungă Mărimea 41 Creveți Prefierți și DecojițiJumătate De Pungă Mărimea 41 Creveți Prefierți și Decojiți
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, OpționalFâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional
5
Coaceți 15 până la 20 de minute în cuptorul preîncălzit, până când peștele este ușor fulgi cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
6
Se toarnă amestecul de unt rămas peste pește pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate5
Revista