Fantastic autentic Shepherd ' s Pie

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Fantastic autentic Shepherd ' s Pie. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 1140 calorii, 40g de proteine, și 92g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $ 4.04 pe portie, această rețetă acoperă 42% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 5 minute. Un amestec de unt, piure de roșii, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este remarcabil. Încercați Paleo Shepherd ' s Pie, Plăcintă cremoasă de păstor de curcan (alias resturi de Ziua Recunoștinței plăcintă de păstor!), și Fantastic Plăcintă Cu Flan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 200C.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță și prăjiți ceapa, morcovii de usturoi până devin aurii. Condimentează apoi adaugă rozmarinul, gătește aproximativ 5 minute. Într-o tigaie separată gătiți carnea tocată până se rumeneste, adăugați frunzele de cimbru, amestecând continuu pentru a rupe carnea și asigurați-vă că se gătește uniform. Când tocatul este rumenit, scoateți-l din tigaie și așezați-l pe o farfurie căptușită pentru a îndepărta excesul de grăsime, adăugați ciupercile în această tigaie și sotati aproximativ 5 minute sau până când sunt ușor aurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Carne Măcinată

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Grăsime De Porc înapoi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați piureul de roșii și tocatul gătit la morcovi și ceapă se toarnă peste vinul roșu și se reduce cu aprox jumătate. Se condimentează cu puțină sare și piper, apoi se adaugă bulionul și un strop bun de sos Worcestershire. Se fierbe ușor timp de aproximativ 20 de minute, până când carnea este gătită și amestecul s-a îngroșat. Puneți amestecul într-un vas de servire rezistent la cuptor.Fierbeți cartofii și gătiți aproximativ 20 de minute până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

Pepperoncini, Pentru Garnitură

2 1/2 Căni De Kefalotyri Sau Kasseri, Ras

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Semințe De Leuștean Pudră

Grăsime De Porc înapoi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Carne Măcinată

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Scurgeți și acoperiți cu un capac pentru a se usca la abur și pentru a reduce excesul de umiditate.

Adăugați untul și gălbenușurile de ou și amestecați bine, radeți jumătate de parmezan în cartof și amestecați bine. Nu permiteți cartofului să devină prea umed sau nu vor fi crocante frumos în cuptor. Sezon.Puneți amestecul de cartofi peste carne, presărați parmezanul rămas și terminați cu un strop de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prăjituri Cu Ghimbir, împărțite