Falafelul Israelian

Name: Falafelul Israelian
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1-1/4 lingurițe fulgi de pătrunjel uscat, împărțiți; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil năut uscat, refrigerat peste noapte în apă pentru a acoperi cu 2 inci, apoi scurs sau 1 cană de naut conservat, scurs; 1 castravete, decojite, însămânțate și tăiate cubulețe; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt, tocat fin; 2 cuișoare usturoi, curățat și zdrobit; 1 ardei gras verde, însămânțat și tăiat cubulețe; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 5 cp. legume (de exemplu, spanac) suc proaspăt de lămâie; 20 puțin dovlecel tocat Mango amba (murături); 1 mici ceapa, cubulete; 5 la 6 pâine pita, top 1/3 tăiat fiecare; 2 roșii de prune, însămânțate și tăiate cubulețe; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de ardei roșu uscat; 1 Oreos dublu umplut 1/2 cană de vin dulce Marsala; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tahini (pastă de semințe de susan); 20 puțin dovlecel tocat Nap murat; 1 Ceapa galbena medie, tocata Despre uleiul vegetal pentru prăjit

Falafelul israelian este un vegan rețetă cu 20 de porții. Pentru 76 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 171 calorii, 4G de proteine, și 10g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de sare kosher, tahini, la 6 pâine pita și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Epicurious. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor este destul de rău. Încercați Falafelul Israelian, falafel, cum se face falafel / falafel cu năut, și Cholent Cu Conținut Scăzut De Grăsimi: Chaminc Israelian Chamin Israelian (Kosher-Carne) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Faceți sos tahini

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tahini

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

În robotul de bucătărie sau blender, combinați toate ingredientele și 1/4 cană de apă. Procesați în pastă netedă. (Faceți înainte: sosul poate fi făcut înainte și refrigerat, acoperit, până la 1 zi.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Face falafel

Amestecul poate fi făcut înainte și refrigerat, acoperit, până la 1 zi.)

Într-o tigaie mare de mică adâncime la foc moderat, încălziți uleiul de 3 inci până când termometrul înregistrează 350 F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Roșii Feliate, Opțional

Folosind 2 lingurițe sau lingură de falafel, formați amestecul în bile sau discuri cu diametrul de aproximativ 1 inch. Lucrând în loturi de 5, coborâți cu grijă în ulei fierbinte și prăjiți, rotind ocazional, până se rumenesc adânc, aproximativ 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Scurgeți pe prosoape de hârtie. Repetați pentru a prăji falafelul rămas, readucând uleiul la 350 cm.f între fiecare lot.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®