Falafel De Cartofi Dulci

Name: Falafel De Cartofi Dulci
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/3 cană melasă; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1/8-1/2 linguriță piper cayenne (după gust); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de năut sau besan; 1 Mărar proaspăt, smuls usturoi, presat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley semințe de in măcinate + 2 linguri apă fierbinte; 1 suc de lamaie; 4 Bucăți de caramele Heath Bar ambalați șuncă delicată feliată subțire; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pentru ungerea insertului; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel tocat; 1 pinch papaya (hawaian), tăiat cubulețe mici; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt de soia; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei cartofi dulci (aproximativ 18 uncii, total); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley tahini; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 fâșie de coajă de lămâie

Falafelul de cartofi dulci este un fără gluten și vegan rețetă cu 5 porții. Pentru 88 cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 204 calorii, 8g de proteine, și 6g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, sare, făină de naut și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este excelent. Încercați Falafel de cartofi dulci și mei, Falafel De Cartofi Dulci La Cuptor, și Bile Rapide De Falafel De Cartofi Dulci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă semințele de in cu două linguri de apă fierbinte și se lasă deoparte să se îngroașe. Pătrundeți cartofii dulci de mai multe ori cu o furculiță și puneți-i pe prosoape de hârtie cuptor cu microunde. Cuptorul cu microunde la mare timp de 2 minute, întoarceți-l și apoi gătiți încă 2 minute. Verificați sensibilitatea și, dacă nu este gătită până la capăt, gătiți în trepte de 30 de secunde până se înmoaie. Se lasă deoparte să se răcească până se manipulează ușor; curățați și așezați într-un castron mare. Preîncălziți cuptorul la 204°.Mash cartofii dulci bine cu un masher sau o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Semințe De In

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj

Bomboanele Lui Peachie-o

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați amestecul de in, condimentele (inclusiv pătrunjelul) și sucul de lămâie și amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

Semințe De In

Se amestecă făina de naut cu praful de copt și se adaugă puțin câte puțin la amestecul de cartofi dulci. Se amestecă până se combină bine. Aluatul trebuie să fie rigid; dacă nu, adăugați făină de năut câte o lingură la un moment dat până când aluatul este gros. (Dacă aluatul este prea rigid pentru a se amesteca în toată făina, adăugați apă câte o lingură.) Ungeți o foaie de copt sau tapetați-o cu hârtie pergament sau covor de copt din silicon. Folosiți o lingură de biscuiți sau o lingură rotunjită pentru a face aproximativ 20-22 de movile mici de aluat pe foaia de copt (scufundarea cupei în apă din când în când va ajuta la prevenirea lipirii aluatului de ea). Aplatizați bilele la aproximativ 1/2-inch grosime și 1 1/2-inch lățime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină De Năut