Fajitas de pui cu sos de avocado și Cezar

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mexicane, așa că încercați Fajitas de pui cu pansament de avocado și Cezar. Această rețetă servește 4. Pentru $2.65 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 598 calorii, 32g de proteine, și 33g de grăsime pe porție. Un amestec de piept de pui, tortilla de făină, pudră de ardei iute și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă de la BBC Good Food are 32 de fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este minunat. Avocado" caesar " Dressing, Sos De Avocado Caesar, și Salată de pui Caesar cu crutoane de usturoi {și pansament ușor Caesar} sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Feliați puiul pe o scândură cu un cuțit ascuțit, apoi puneți-l într-un castron mare. Radeți în coaja de tei și strecurați sucul. Zdrobiți usturoiul, apoi adăugați la pui cu coriandrul măcinat, pudra de ardei iute (dacă se folosește) și condimentați după gust. Se amestecă bine, se acoperă, apoi se răcește până se gătește. Ai putea face asta cu o seară înainte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Măcinat

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Cireșe Confiate Suplimentare

Pe o placă de tocat curată și folosind un cuțit curat tăiați avocado în sferturi. Îndepărtați sferturile de piatră, apoi îndepărtați pielea. Feliați sau tocați carnea. Tăiați subțire salata verde. Înjumătățiți ardeiul, îndepărtați semințele și tulpina, apoi feliați sau tocați carnea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Arbol Uscat

Cheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

1 Rulou Galben Cu Fructe

Se toacă coriandrul proaspăt, apoi se amestecă în pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Încălziți uleiul într-un wok sau o tigaie mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ardeiul, apoi amestecați, continuu, la foc mare timp de 2 minute. Aceasta se numește prăjire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Adăugați puiul, apoi amestecați-l la foc mare timp de 5 minute până când puiul este fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Încălziți o tigaie mare și uscată până când este fierbinte, apoi adăugați tortilele pe rând pentru a se încălzi și a se rumeni puțin. Întoarceți-le cu clești, astfel încât ambele părți să fie încălzite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Luați o tortilla caldă și întindeți-o cu niște pansament Caesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Salată Caesar

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Ardei Arbol

Adăugați niște salată și avocado, apoi o parte din amestecul de pui și piper și puțin mai mult pansament Caesar, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Salată Caesar

1 Ardei Arbol Uscat

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Cheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Îndoiți părțile laterale ale tortilla, apoi rulați cu grijă, astfel încât umplutura să fie complet închisă. Alternativ, puneți vasele de salată, pui și tortilla pe masă pentru ca familia să-și facă propriile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

10 Chifle Albe Pentru Cină

Echipamente

1 Rulou Galben Cu Fructe

Cireșe Confiate Suplimentare

Placă De Tăiere

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Ingrediente

Porții:

piept de pui dezosat, fără piele 1mici

1 uncie de varză mov, tocată 2

cuișoare de usturoi 1Oreos dublu umplut

coriandru măcinat 1Oreos dublu umplut

pulbere de ardei iute (opțional)1lingura. otet de vin rosu

papaya (hawaian), tăiat cubulețe mici 15ardei habenero

coriandru proaspăt 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de floarea soarelui 1

Inimă de salată română 2

avocado coapte 8

tortilla de făină 1pentru fiecare.

Caesar dressing

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Fajitas funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling ross8. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ați putea încerca este Sandhi Sanford și Benedict Pinot Noir. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 65 de dolari.