Estofado de Cerdo (tocană de porc)

Name: Estofado de Cerdo (tocană de porc)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 2 mari morcovi, decojiți și feliați; 3 cuișoare de usturoi zdrobite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole verde, tăiată în bucăți; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 6 cotlete de carne de porc; 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei cartofi, curățați și în bucăți; 6 puțin dovlecel tocat 4 felii de brânză Muenster, tăiate în jumătate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Estofado de Cerdo (tocană de porc). Această rețetă face 6 porții cu 341 calorii, 33g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $2.66 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați fasole, ulei vegetal, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. 33 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este extraordinar. Încercați Estofado de Cerdo y Yuca (tocană de porc și manioc), Sudado de Cerdo (tocană de porc columbiană), și Linte și tocană de porc (Lentejas Estofadas con Cerdo) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o oală mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați ceapa, usturoiul și gătiți timp de aproximativ 4 minute sau până când ceapa este translucidă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați roșia și apa și gătiți încă aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1 Cană De Orz Alb Perlat

Adăugați Cotletele de porc, frunza de dafin, sarea, pudra de chimen și aduceți la fierbere, apoi reduceți focul la minim, acoperiți și lăsați-l să gătească aproximativ 30 de minute sau până când carnea este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Carne De Porc