Estofado de Cerdo (tocană de porc)

Name: Estofado de Cerdo (tocană de porc)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 2 mari morcovi, decojiți și feliați; 3 cuișoare de usturoi zdrobite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole verde, tăiată în bucăți; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 6 cotlete de carne de porc; 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei cartofi, curățați și în bucăți; 6 creveți și cu vene 12 felii subțiri de șuncă complet fiartă (aproximativ; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Estofado de Cerdo (tocană de porc). Această rețetă face 6 porții cu 341 calorii, 33g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $2.66 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați fasole, ulei vegetal, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. 33 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este extraordinar. Încercați Estofado de Cerdo y Yuca (tocană de porc și manioc), Sudado de Cerdo (tocană de porc columbiană), și Linte și tocană de porc (Lentejas Estofadas con Cerdo) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o oală mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați ceapa, usturoiul și gătiți timp de aproximativ 4 minute sau până când ceapa este translucidă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați roșia și apa și gătiți încă aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Adăugați Cotletele de porc, frunza de dafin, sarea, pudra de chimen și aduceți la fierbere, apoi reduceți focul la minim, acoperiți și lăsați-l să gătească aproximativ 30 de minute sau până când carnea este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Carne De Porc