ESCABECHE

Name: ESCABECHE
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cu puțină carne pe ele (spate, gât, aripi etc.); 5 creveți și cu vene făină; 5 creveți și cu vene făină pentru dragare; 6 cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 ardei gras verde feliat în aceste fâșii; 2 suc de limes; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 8 mari măsline spaniole verzi, zdrobite pentru a îndepărta gropile; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa tăiată în inele subțiri; 1 ardei gras roșu feliat în fâșii subțiri; 5 creveți și cu vene s & p; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fripturi de pește-spadă, piele și orice carne întunecată îndepărtate. Tăiați fripturile în bucăți uniforme de 2 x 3 (Cât de bine puteți); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet alb

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ESCABECHE. Această rețetă servește 5. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 680 calorii, 29G de proteine, și 54g de grăsime pe porție. Pentru $ 4.19 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, oțet, s&p și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Încercați Escabeche, Escabcormulche, și Escabeche De Pui pentru rețete similare.