Enchiladas Ușor De Pui Și Brânză

Name: Enchiladas Ușor De Pui Și Brânză
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 305 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate Campbell s crema condensată de supă de pui (obișnuită sau 98% fără grăsimi); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pui fiert tocat; 6 6-inch tortilla de făină (6 inci), încălzită; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa verde, feliata (aproximativ; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză mărunțită Monterey Jack; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pace Sos Picant; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșie mică, tocată (aproximativ

Enchiladas ușor de pui și brânză ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 330 calorii. Pentru $1.15 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Mergeți la magazin și ridicați pudră de chili, roșii, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma tortilla de făină, puteți urma acest fel principal cu Chipsuri De Zahăr Cu Scorțișoară ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Enchiladas Ușor De Pui Și Brânză, Enchiladas ușor de pui și brânză, și Brânză ușoară și Enchiladas de pui.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 177°.amestecați supa, smântâna, sosul picant și pudra de chili într-un castron mediu.Se amestecă 1 cană amestec de sos picante, pui și brânză într-un castron mare.Împărțiți amestecul de pui printre tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sos Picant Sau Salsa

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Rulați tortilele și așezați-le cu cusătura în sus într-un vas de copt superficial de 2 litri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Se toarnă amestecul de sos picant rămas peste tortilele umplute. Acoperiți vasul de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sos Picant Sau Salsa

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți timp de 40 de minute sau până când enchiladele sunt fierbinți și clocotesc. Se acoperă cu roșia și ceapa.Bacsis: se amestecă 1/2 cană de fasole neagră conservată, scursă și clătită în amestecul de pui înainte de a umple tortilele.Cost pe rețetă: 52 USD * Cost pe rețetă servire: 13 USD * * calcule de costuri bazate pe prețurile medii naționale din iulie 2008

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui (aprox. 6 Muschi Congelate)

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 3051 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate Campbell ' s crema condensată de supă de pui (obișnuită sau 98% fără grăsimi)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pui fiert tocat 66-inch

tortilla de făină (6 inci), încălzită 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapa verde, feliata (aproximativ 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză mărunțită Monterey Jack 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Pace Sos Picant 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșie mică, tocată (aproximativ

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Stoltz organic Pinot Noir cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.