Pui rapidă și brânză Enchiladas necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten servește 4 și costă $1.52 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 263 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mexicană. Dacă aveți la îndemână ardei gras, sos enchilada, preshredded și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. Funcționează bine ca un fel principal prietenos cu bugetul. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Enchiladas de pui și brânză, Patru Enchiladas De Pui Cu Brânză, și Trei Enchiladas De Pui Cu Brânză.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pui Broiler
2
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați ceapa și piperul; saut 2 minute sau până când este crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper
Ceapă
4
Adăugați sos enchilada; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Enchilada
5
Combinați puiul, 3/4 cană de brânză și chimenul, aruncând bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Brânză
Chimen
6
Înfășurați tortilla în prosoape de hârtie; cuptor cu microunde la 30 de secunde sau până se încălzește. Lingură 1/4 cană amestec de pui în centrul fiecărei tortilla; rulati.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Folie
Pui întreg
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De Hârtie
Cuptor Cu Microunde
7
Așezați tortilla, cu cusătura în jos, într-un vas de copt de 11 x 7 inci acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
8
Se toarnă amestecul de sos peste enchiladas; se fierbe 3 minute sau până se încălzește bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos
9
Presărați 1/4 cană de brânză rămasă uniform peste enchiladas și fierbeți timp de 1 minut sau până când brânza se topește.
Mexicanul poate fi asociat cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.