Enchiladas De Legume

Enchiladas De Legume
Enchiladas de legume ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Pentru $2.56 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 699 calorii, 21g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare Mexican. Este adus la tine de Epicurious. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Un amestec de chimen măcinat, ulei de măsline, fasole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Enchiladas De Legume, Enchiladas De Legume, și Enchiladas De Legume.

Instrucțiuni

1
Se încălzește cuptorul la 300 F. Într-un castron, aruncați cartofii în 1 lingură de ulei; răspânditpe o foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
BolBol
CuptorCuptor
2
Coaceți până când cartofii sunt moi și rumeniți,20 până la 25 de minute. Înfășurați tortilla în folie; coaceți 10 minute. Într-o marepan la foc mediu, se încălzește restul de 1/2 lingura de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FolieFolie
CartofiCartofi
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
3
Adăugați ceapa, pudra de chili,chipotle și chimen; gatiti pana cand ceapa este frageda, 3 pana la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De ChiliPraf De Chili
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos AdoboArdei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
ChimenChimen
CeapăCeapă
4
Adăugați porumb, ardei și fasole neagră; gătit5 minute. Puneți deoparte jumătate din amestecul de porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole NeagrăFasole Neagră
ArdeiArdei
PorumbPorumb
5
Adăugați cartofi, orez șisos enchilada în tigaie; gatiti 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
SosSos
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Puneți 6 tortillao foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
7
Răspândiți amestecul de cartofi și 1/2 cană de brânzăîn mod egal printre tortilla. Se acoperă cu restul de 6 tortilla, rămânând1 / 2 cană de brânză și amestec de porumb rezervat; coaceți 7 minute.Împărțiți avocado, scallion și coriandru între enchiladas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%
Ceapa VerdeCeapa Verde
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
BrânzăBrânză
CartofiCartofi
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
PorumbPorumb
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
8
Auto
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate100
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista